Tras una derrota o un resultado no esperado, la virtud o habilidad de acallar nuestra mente es algo que puede salvar la temporada. (silenciar la mente de los comentarios negativos de nuestro entorno, o de los nuestros propios) ¿Se puede llevar esa filosofía al día a día, esa misma ligereza y libertad en la vida? Es difícil o tal vez no, pero lo cierto es que sí, así es, es posible adoptar tal aptitud, en la que ...

En uno de los pocos estudios realizado a pilotos profesionales del off-road de tres disciplinas distintas (enduro, motocross y rally). Cuyo objetivo era conocer las características fisiológicas de estos pilotos para posteriormente poder aplicarles un programa de entrenamientos mas objetivo.
El off-road es un deporte peligroso que tiene gran riesgo de caídas y esto se puede transmitir negativamente en la aparición de lesiones de determinadas características (rotura de ligamentos, traumatismos, etc.) Es por ello que de la importancia ...

¿El método ideal de aprendizaje? Texto dedicado a los niños de la Escuela Infantil de MXCoach. Durante algunos años he estudiando, observando, probando, buscado nuevas herramientas e intentando encontrar la mejor forma o el método de alcanzar la mayor técnica de ejecución del movimiento en una actividad deportiva (la cual creo haber encontrado en parte).El secreto mayor guardado en la profesión de un docente, como transmitir los conocimientos. Aunque cuando hablamos en un contexto deportivo, podemos observar que a los tutores ...

La concentración de lactato sanguíneo ha sido ampliamente utilizada para valorar el rendimiento específico de los deportistas (Navarro, 1998); ya que el ácido láctico es un parámetro que tiene un importante papel como indicador de la intensidad en casi todos los deportes (Brauman, 1987).

El ácido láctico empieza a acumularse alrededor del 55% de la capacidad máxima del metabolismo aeróbico del sujeto sano no entrenado. Esta acumulación se debe probablemente al hecho de que la ...

Muchas son las causas que producen un agarrotamiento de determinadas partes del cuerpo como los antebrazos. Esta situación nos produce molestias, dolor, bajando nuestro rendimiento. Este trastorno muscular es la acumulación de tensión en la zona y la falta de relajación muscular. Pero muchas veces nos ha pasado esto y no sabemos como reaccionar. Desde luego que una buena prevención es fundamental para evitar que nos suceda, aunque si ya nos ha pasado tenemos que ser capaces de ...