Evidentemente que la mejor forma de evitar lesiones en la practica del CrossFit es la prevención, mediante una buena ejecución técnica, pero es cierto que en el CrossFit, cuando llegamos nuevos, esa ejecución técnica nos cuesta cierto tiempo adquirirla,  por distintos motivos, sea por falta de flexibilidad, falta de costumbre a trabajar determinadas partes o incluso a tener la sensación de estar más fuertes de lo que nuestros tendones están, llegamos a tener lesiones o pequeñas molestias ...

Como profesional terapeuta, venía observado que muchos de nuestros clientes eran escaladores con patologías varias. Hemos llegado a la conclusión que trabajándolas desde una corrección postural, se podrían rectificar esas patologías y dolores. Hoy podemos afirmar “Con una buena corrección postural en él entrenamiento de escalada, se pueden evitar muchos de los problemas con los que los escaladores vienen”. Pilates es un método en el cual, por medio de posturas o ejercicios podemos corregir problemas derivados, principalmente de ...

  Con los ejercicios cognitivos en el motocross, el alumno aprende a través de su propia actividad de descubrimiento, indagando de forma cognitiva sobre las posibilidades de ejecución. El docente nunca proporciona el modelo eficaz, sino que debe ser el alumno el que descubra las condiciones de ejecución de la tarea con el fin de solucionar el problema motor planteado por el profesor, ya sea colocando obstáculos en las trazadas o añadiendo dificultades propias de la competición. El profesor cambia ...

Exite un gran debate sobre lo que un piloto debería comer y cuál es la composición. ¿Cuántos carbohidratos debe contener, cuanta grasa y cuántas proteínas?¿Deben incrementarse las vitaminas y minerales?. Asker Jeukendrup (2011,p.14) "El hecho es que no hay una dieta óptima para todos los deportistas" lo que durante diferentes artículos llamamos principio de individualidad. Aún así todavía vemos en internet como aconsejan una determinada dieta de forma imprudente, no solo sin ...

  DEFINICIÓN Como definición el síndrome Compartimental hace referencia al aumento de presión dentro de un compartimento fascial el cual está delimitado por un tejido llamado fascia, que hace la función de sostén y de contenedor par las estructuras que contiene que son músculos, nervios y vasos sanguíneos. Como consecuencia la perfusión sanguínea, presión continua que garantiza el suministro de sangre a todos los tejidos, se ve dificultada. Esto puedo ocurrir de manera aislada tras un traumatismo, una fractura, ...